自分磨きとは何か

自分磨きの内容は多岐に渡る

自分磨きとは今の自分がさらに輝けるようになるために起こす行動のことを指します。外見的なことだけでなく、内面へのアプローチも自分磨きに含まれます。外見・内面どちらか一方を磨く人もいます。自分磨きの内容は多岐に渡るので、何から始めればいいか分からない人もいるでしょう。しかし、自分磨きに正解はありません。自分が正しいと思う方法をまずは試してみることをおすすめします。一方で、自分磨きを成功に導くための行動パターンがあるのも確かです。どの点を意識すべきかを詳しく見ていきましょう。

目標を設定する

まずは目標を決めることが重要です。目標が定まっていないまま自分磨きを始めてもいずれ挫折してしまうでしょう。何のために自分磨きをして、最終的にどのようになりたいのかを設定してください。「○○さんのような人になりたい」と具体的なモデルを設定するのもいいでしょう。仕事のことなら目標とする役職や資格などの基準を設けてください。大切なのは自分磨きを通してどのような人間になりたいかをイメージすることです。

継続がカギとなる

「継続は力なり」という言葉があることからも分かる通り、自分磨きは継続がカギとなります。自分磨きをしていく中で、挫折しそうな瞬間が訪れることもあるでしょう。例えば、筋トレを始めたものの効果があらわれる前に挫折してしまった経験がある人も少なくないはずです。自分磨きを始める時は必ず継続することを自分自身に約束してください。継続していく中でどうしても気分が乗らない日や体調が悪くて行動に移せない時もあるでしょう。そういった時は無理をしない姿勢も必要です。やりたいことができなかったとしても、多少であれば問題ありませんし、また次の日から継続していけば大丈夫です。

休む時間も必要

短い期間で集中的に自分磨きをするのも悪くはありませんが、それでは継続しにくく挫折した時のショックも大きくなります。個人差はあるものの、おすすめなのは定期的に息抜きをしながら継続していく方法です。気分が乗らない時は無理に自分磨きに取り組むのではなく、息抜きをして頭を切り替えましょう。人間の集中力は一定時間しか継続しません。時には息抜きをして自分を休ませてあげることも大切です。肩に力を入れ過ぎず、必要に応じて目標を修正しながら自分磨きを続けていく柔軟性も求められます。